Lumina Grace（ルミナグレイス）は、
私自身がこれまで体と向き合い続ける中で
「本当に大切だ」と感じてきたことを形にした場所です。
年齢を重ねるにつれ、体は思うように動かなくなったり
疲れが抜けにくくなったり、
理由のわからない不調を感じることも増えていきます。
また若い時であっても、私は常に疲れていました。
常に何か忙しく動いており、私自身も
頑張ることで体を変えようとしてきました。
でもある時、
「足りないのは努力ではなく、
自分の軸で生きることだ」
と気づいたのです。
それは、体も心もです。
ルミナグレイスでは、
ピラティスを通して
筋肉だけでなく、呼吸や神経、感覚にまで目を向け、
体が本来持っている力を
無理なく引き出していくことを大切にしています。
正解を押しつけるレッスンではありません。
誰かと比べる必要もありません。
「今日はここが気持ちいい」
「今日はここが動きにくい」
その小さな気づきこそが、
体を変える一番の近道だと私は信じています。
ここは、
頑張り続ける場所ではなく、
自分を労わり、整え、
本来の輝きへと還っていくための時間を過ごす場所。
Lumina Graceが、
あなたにとって
体も心もふっと緩む
大切な居場所になれたら嬉しいです。
